どうも、ともいちです^^

すっげ~、久しぶりの投稿になります。

さて、職場復帰したのは
今年の1月の16日・・・。

 

もう半年立ってるじゃないかっ!!

 

というツッコミが聴こえて来そうですが、
ヘルニアの状況を書いていきます。

 

職場復帰する頃には最低限の
動ける状態。

コルセットをつけていれば、
とりあえず歩けて、
とりあえず座れる・・・。

 

一番の大きな問題は体重^^;

 

ずっと動いていなかったので、
ヘルニアで仕事が出来なくなった時より、
10キロも太りましたから・・・。

 

76キロから88キロ・・・。

 

体が重いわ、
すぐにヘタれるわ、
服はピチピチどころか、
制服すら入らん!!

 

とにかくスーツをAmazonで
大きいサイズを間に合せで購入。

 

今までの人生で一番太ったな~、これ^^;

 

そんなこんなで復帰して1ヶ月程すると、
だいぶ動けるようになりました。

 

はじめは少し動くと痛みが出て
ビッコ引きながら歩いていましたが、
体幹が出来てきたのか?
痛みは出なくなってきました。

 

毎朝のプランク効果が出てきているのかな~^^

2ヶ月して3月に入り、
腰もだいぶ安定してきたので、
コルセットを外してみようと
代わりに加圧Tシャツを購入。

 

完全にサポートもない状況ではまだ怖いのと、
腰回りの筋肉をつけたかったのでお試し~^^

 

でも、この頃すでに
5キロの減量に成功!?

 

80キロ前半まで落ちてきた。
あと、5キロは落としたいな~^^

 

続く

今回、購入したのはテスラの加圧シャツ!!
インナーとして着れるので気に入りました。
自分はLサイズ購入して見ましたが、
お腹が凹みます~。

 

腰のサポートにもいいかもしれないですね。

コルセットだと筋肉が落ちるらしいので^^;

最後までお読みいただき、
ありがとうございました^^